爱心通知 | 霞美镇8月1号有献血活动，呼吁小伙伴们来参与！

时间：2018年8月1日（星期三）上午9:00-12:00
地点：霞美镇政府大院
捐献流程(全程大约20-30分钟)：
1、了解献血知识和献血前注意事项
2、献血前出示有效证件并填写健康征询表、献血登记表
3、体检医生进行健康查询
4、检验医生化验血型及其他项目
5、采血
6、休息3-5分钟，办理献血证，领取纪念品
献血基本条件：
1、年龄：18-55周岁，多次献血者可延长到60周岁。
2、体重：男性50公斤以上，女性45公斤以上。
3、身体健康，无乙肝等传染病。
献血前注意事项：
1、携带身份证或护照、军（警）官证、士兵证、驾驶证等其它个人有效证件。
2、献血前一餐清淡饮食。
3、切勿空腹献血。
4、献血前一天睡眠充足，睡眠时间保持在6小时以上。
5、女性应避开月经期前后三天。
6.两次献血时间间隔不少于6个月。
献血后注意事项：
1、献血后按压针眼，并在捐血点就地休息15分钟以上。
2、献血后当天要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好。
3、献血后适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要暴饮暴食。
4、24小时内不要剧烈运动，适当休息，当天不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。
献血有什么好处：
1、医疗用血的优待
累计献血超过800毫升,且所献血液合格者，献血者可终身无限量免费用血；献血者的配偶及直系亲属可免费使用献血者所献合格血量等量的血液。
2、增强身体的免疫力
献血后，因血细胞数量减少，可刺激骨髓造血干细胞产生出更多的新生血细胞和免疫球蛋白，提高人体的抵抗力。
3、定期献血可降低血脂，延缓衰老
定期献血，能减少体内一部分粘稠的血液，使血液自然稀释，血脂黏稠度下降，有利于改善脑、心、肝、肾等重要器官的供血供氧状态，维护正常的生理功能，延缓衰老。
4、获得快乐。能付出、助人、救人，最是快乐。