戴帽子说保健

山海之声VIP

2020-11-26 10:55

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戴帽子说保健

蔡汉以

2020-11-26

老年保健贵三处，

头部腰间膝盖护。

血管年岁渐老化，

冬季凉气收缩误。

戴上帽子防头痛，

保健功效且扮酷。

一顶帽子莫轻视，

健康老人说感悟。

附老年人戴帽子好处：戴帽子，我们都知道是用来遮太阳，或者秋冬季来临时，寒气逼人时用于保暖，除此之外，戴帽子有扮酷的作用。对中老年人来讲，戴帽子的好处除了装饰、美容，还有更多身体保健功效：1.心脑血管养护。随着年龄的增长，人体血管也会逐渐老化，血管壁弹性纤维减少，胶原纤维增多，血管变得相对僵硬起来，这就导致血流阻力增加，容易产生高血压，人体循环系统功能下降，总而言之，中老年人心血管功能明显下降。中老年人秋冬季如果受凉的话，难免造成脑血管收缩，本已较为老化的血管甚至会产生痉挛，血流因而受阻，进而导致细胞缺血缺氧，轻则会感到头昏、头痛，如既往有血管斑块或动脉粥样硬化，则可能发生心梗、脑梗甚至脑出血等意外。这种情况下，帽子对于中老年人的功能就格外重要了，中老年人外出时可以带上一顶保暖的帽子，抵御寒冷，保护自己的心脑血管不受寒冷侵袭。2.防止伤风头痛：做好头部保暖，是一个重要的防寒措施。在寒冷的冬天里，中老年人外出时一定要注意护首，戴好帽子，防止伤风头痛。更何况，多数中老年人的头发比较稀少（所以容易散热），更需要帽子来保暖。

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