|
从婴儿握拳法，探寻健康的秘密 蔡汉以 2022-07-12 中医对“病毒”(virus)之说，在《黄帝内经》只是说“虚邪贼风，避之有时”。而人体内本身有一个避虚邪贼风——拒绝“病毒”的开关。这个开关，我们在婴儿时期就运用纯熟了。中医认为，人的神志活动包括五神（即神、魂、魄、意、志）和五志（即喜、怒、思、忧、恐），这五神和五志的所有精神意识活动都依靠五脏的功能调节，而且由“心”主导。 因为做了心脏移植手术之后的人，发现这个人的性格与原来那个心脏的主人变得很像。对此，说明了心脏有“记忆”现象。所以，早在几千年前，中国人就知道了，心脏不仅有记忆，而且还是我们“神”的“房子”呢。《黄帝内经》就有“心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志”之说。而虚邪贼风最容易在我们“失魂落魄”的时候侵犯我们。 从古传的中医角度看，婴儿才是“大丈夫”，他们有“泰山崩于前，而色不变”的丈夫本色！圣人在《道德经》里说：“专气致柔，能婴儿乎？”婴儿的真气专而不散，所以无所畏惧。其原因，在于婴儿们掌握着人体抗病毒、御外邪的开关！ 这个开关在哪里呢？带过小孩的人知道，很多小宝宝都会把大拇指掐在掌心里，如果你把他的小手掰开，他的大拇指往往正好掐在无名指的指根下面。小宝宝正是因为这么握拳，才不会“害怕”！这是什么道理呢？我们前面讲过“心藏神，肝藏魂”无名指的指根，正是肝魂所藏身之处的“门户”！一位道家的高人，他把这个叫做“握固”，意思是什么东西都无法破坏它。 小婴儿肝胆之气很足，所以就会握拳握得很紧、很自然，大人消耗大，就要很不自然地用力握了。大家知道，人死的时候，本来握紧亲人的手，就一下子松开了，为什么呢？因为魂魄走了！我们中国人形容一个人去世，用“撒手人寰”成语！就是这个道理！ 学习中医，把中国文化中的整体、宏观的学道思想等，掌握好了，中医的道理就通了。 握固是道家养生修炼中常用的一种手印： 将大拇指扣在手心上，指尖位于无名指(第四指) 根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。为什么是无名指根部呢？古人认为，此处正是肝魂关窍之所在，中医学理论也提出 “肝主握”。我们看新生的小孩子肝经气特别充足，小孩子出于自保，往往会本能地紧握拳头以“固魂”。当人的生命结束的那一瞬间，却是“肝魂尽失，撒手而去”。若大拇指触不到无名指的指根，就放在中指指根处。 握固的人，不易受到外邪的伤害。冬天，如果穿得少，容易伤风的时候，用握固的方法，少说话，可以抵抗寒冷，防止寒邪入侵。握固还精补脑法，就是根据道家握固原理，设计的功法，常练对人有益无害。 一、握固还精式。经常修炼此功法不但能还精补脑，改善脑供氧不足症状，如精神委靡、嗜睡等，而且对调整人体内分泌也有很好的作用。其练习方法如下。 1盘坐，持握固手印置于膝上，舌抵上腭，微微提肛，面含微笑，养气3分钟。 2用鼻把气吸满，直至胸腔肺叶打开，憋气。用意念把气从 “会阴穴”上移至“神阙”(肚脐)，意想气至肚脐内3寸。整个过程是憋气的状态，坚持9 秒或者18秒。如果还能继续憋气，就想象气绕着神阙顺时针转1～3圈。 3能憋到18秒者，可继续做第二阶段“加先天罡(ɡānɡ)气”，在刚才憋气的基础上，用“咝字诀”(用嘴微微、短促地吸气，发出“咝”字音，同时腹部呈放松状态，发音时腹部鼓起。)再冲击一下。此时，用力收小腹提肛。做不到不要勉强，练习过程中不要超过自己的极限，要循序渐进。 二、握固补脑式。使吸入清新之气在头部周流，有效达到还精补脑、使大脑立刻舒适清醒的目的。 1握固，把气吸满，使肺部充盈，头部缓慢地后仰。后仰过程中，不断地吸气，后仰到极限。 2然后想象吸人的气体从鼻部上行到头顶，经百会穴流向后脑 (玉枕穴)，再转回—厂颌(承浆穴)，回流到鼻腔，旋转3 圈，最后到头顶(百会穴)不动。 3守住百会穴时，心里默念3遍：“还精补脑，还精补脑，还精补脑”，然后再将头部缓缓放平。 注意，这个过程中吸气是不断的，即使不能再吸了，也要意想着在吸气，而不是在呼气或者憋气。每次练习最多不超过6遍，就能达到清醒头脑的效果。 握固有助于安魂定神，收摄精气。握固所作用的人体系统是肝经系统和肾经系统。大补元气，每天只做握固也可很好的补元气。 （来源：探秘未知世界） 本文仅代表作者观点，不代表古雷网立场。 本文系作者授权古雷网发表，未经许可，不得转载。
|
|
|
