古雷网小编
点击微信底部的“发现”， 使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。 |
今天 还是一个重要的日子 ▼ 立春 立春才是真正的一年的开始 图片：1078d2c2e4ec128d72640d.jpg 
这是冬的结束，春的起始。“立春一日，百草回芽”，东风解冻、蛰虫始振、鱼陟负冰，大自然万物复苏。 在很多人的印象中， 通常2月4日是立春的正日子， 但是今年的立春却是2月3日。 到底是怎么回事？ 天文专家表示，按照紫金山天文台权威出版的《中国天文年历》显示，今年立春的准确时间为：2月3日23时34分。3日立春很罕见，上一次发生在1897年，距今120年，而再下一次则发生在2021年。 不仅如此，这个鸡年还不一般， 很多人已经发现： 这个鸡年是闰年，长达384天。 不光超长，这个鸡年还是个“双春年” 年初的正月初七立春， 年末的腊月十九又立春。 图片：s640.webp.jpg 鸡年！两个立春！ 在咱闽南人看来 这可是大吉的年份呢！ 图片：640.webp.jpg 今年的鸡年超长待“鸡”
不仅迎来两个立春， 还将迎来两个农历六月！ 图片：640.webp (1).jpg
因为今年1月28日是春节 2月3日立春 因此，“春节里出生的孩子是鸡宝宝吗？” 成了大家热议的话题 对此，专家表示，春节是农历新年的开始，当然也是农历生肖年的开始，自然应从正月初一算起。具体到农历鸡年，在2017年1月28日至2018年2月15日之间出生的小孩都属鸡。 一转眼，感觉没怎么过冬天 春天就要来了~ 一年之计在于春，养生要从春开始！ 趁着立春，赶紧调养身体吧 ~ 图片：0.gif >>>>菠菜 菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。 图片：U8824P1387DT20120929094633.jpg
>>>>韭菜 春天气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜最宜人体阳气。春韭为韭菜中的佼佼者，炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口，但提醒胃不好的人应少吃。 图片：QQ截图20170203145022.jpg
古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品，可以适当吃甜食。 图片：QQ截图20170203145053.jpg >>>>春芽 中医经典著作《黄帝内经》说要“食岁谷”，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。 >>>>蜂蜜 中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季如果每天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。 图片：W020130304316178905563.jpg 1、早起早睡以养肝 立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。 2、防止旧病复发 古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。 3、不要过早减衣 “春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。 4、每天梳头百下 《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。 很多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但立春的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。 一年之计在于春 让我们一起迎接春天
谋划未来，为新的一年努力吧！ 来源：综合整理漳州厦门广电 本文仅代表作者观点，不代表古雷网立场。 本文系作者授权古雷网发表，未经许可，不得转载。
|
最新喜欢： 陳t。
|
|
沙发 #
发布于：2017-02-03 16:01
帖子过于久远，内容可能不宜查看，敬请见谅！ |
|
