山海之声的个人空间

学习---打坐、静坐、盘腿坐蔡汉以2020-03-18有诗为证：打坐静坐盘腿坐，古今高人有妙说。坐式形态须讲究，入静方法学无愁。意想天开何其事？神思气通且身柔。身体构件精气神，动静分明君知否？（资料来源：“囯学志”等）双盘腿是一个非常简单的坐姿，人人可练，双盘腿练的不仅是筋骨，而...