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[闲谈生活]七律·老人与膝盖

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更多 发布于:2024-11-13 17:33
七律·老人与膝盖
蔡汉以
2024-11-13
男儿膝下有黄金,
少壮此话促人
老来岁月渐可知,
膝盖乞丐归谐音。
健康不念尊严事,
亦学乞丐命溅心
何以老楼梯
咔嚓咔嚓声紧

附:本人从网络中查阅并整理老人与膝盖”资料。汉代老年人保护法:在汉朝,孝道被视为治国理念之一,因此对老年人的照顾非常重视。汉朝推行了一系列特殊的优惠政策,比如免除孤寡老人的租税,允许他们开设酒店卖酒,以及对不赡养老人者的严厉惩罚。此外,70岁以上的老人会获得一种名为“鸠杖”的特殊拐棍,这象征着他们的特殊权利。据《王杖诏令册》记载,70岁以上的老人即使触犯刑律,如果不是首犯,可以免予起诉。这被认为是中国最早的老年人保护法。
保护老年人膝盖的方法:随着年龄的增长,膝关节的健康尤为重要。为了保护膝关节,应避免损伤因素,如减少爬楼梯、下蹲或长时间静坐,这些动作可能加重关节负担。同时,应加强肌肉锻炼,如直腿抬高、抱膝贴胸等,以增强腿部肌肉和关节的稳定性。另外,改变生活方式也很重要,比如注意保暖、避免潮湿环境,以及维持健康的体重。
综上所述,古时候的汉朝已经有了对老年人的特殊保护政策,而现代社会则从多方面关注老年人的健康,包括膝关节的保护和防摔伤材料的研发。这些措施都体现了对老年人福祉的重视。
老人膝盖关节在上下楼梯、蹲下站起时出现响声,通常与膝关节的生理变化和相关疾病有关。这种情况可能是由于以下原因造成的:
髌骨股骨关节问题:膝关节由髌骨、股骨和胫骨组成。当髌骨股骨关节出现问题时,比如髌骨骨股关节骨关节炎,软骨磨损会导致骨赘(俗称“骨刺”)的形成和关节间隙的狭窄。这些变化会导致上下楼梯或蹲起时膝盖前方出现疼痛,以及膝盖屈伸时的“咔嚓咔嚓”响声。
生理性和病理性关节弹响:关节弹响分为生理性和病理性两种。生理性弹响通常发生在关节长时间静止后突然运动时,这种响声不会重复发生,需要一段时间静止后才会重新出现。而病理性弹响则通常与关节的磨损或疾病有关,可能会伴随疼痛或不适感,并且可以连续发生。
过度使用关节和不良习惯:经常下蹲、蹦跳、上下楼梯、爬山、负重、过度劳累、剧烈运动等都会导致膝关节过度磨损。此外,不注意保暖,使关节长时间暴露在寒冷环境中,也会增加骨关节炎的风险。
对于膝盖疼痛和响声的处理,应及时就医,避免病情恶化。同时,要注意保护膝关节,避免过度使用和不当受力。
膝盖响声是否需要治疗?膝盖响声是否需要治疗,取决于响声的原因和伴随的症状。以下是一些指导原则:
生理性弹响:如果是偶尔发生的、不伴有疼痛或不适的生理性弹响,通常不需要特别治疗。生理性弹响是正常的生理现象,可能是由于关节腔内的气泡破裂或其他正常关节活动引起的。
病理性弹响:如果膝盖的响声伴有疼痛、肿胀、关节活动受限或频繁发生,这可能是病理性弹响的迹象,表明可能存在关节问题,如骨关节炎、半月板损伤或其他关节疾病。这种情况下,应寻求医疗帮助,可能需要进行治疗。


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