[健身]新港城凡古瑜伽试营业开始，优惠活动来袭！

1.预防肥胖

瑜伽通过各种前弯后仰、左右扭转的姿势挤压，刺激我们的腺体，调整内分泌，使人产热能力增加，帮助我们更好地控制食欲，防止身体发胖。

2.美容

瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。

3.释放压力

瑜伽能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分 享受人生。

4.排毒

练习瑜伽通常都会汗流浃背，此时体内毒素可借着皮肤排出体外。可透过扭转和弯曲等姿势，按摩及刺激部分具排毒功能的器官，因此，定期练习瑜伽，有助排出体内毒素。

5.提升自信心

练习瑜伽，可以令您感觉健康、强壮和灵活，同时提升您的自我形像，重拾自信。透过练习瑜伽体式，您不但会在中心之内感到自豪，日常生活亦变得充满朝气，做事自然得心应手。