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脸上长了痘痘是一件很心烦的事情，不仅脸上不好看还会影响自信心，产生自卑心理，进而影响人际关系。那么如何进行自我调理呢，以下12个方法你值得参考。 1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。 2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。 3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。 5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。、 图片：TB2BizMiHtlpuFjSspfXXXLUpXa_!!1707842083.jpg_400x400.jpg
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。 如果脸上的痘很严重，建议及时就医用药。古雷小城祛痘护肤品 8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。 9、上火的东西尽量少吃。 10、护肤品不要乱用，最好用的祛痘产品，要了解自己是属于什么样的肤质。 11、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。 12.经常用手掌干洗脸，促进脸部血液循环。 如果脸上的痘痘比较严重的建议立即就医或使用一些药物进行治疗。 图片：Nipic_25304744_20171227090142372033.jpg 本文仅代表作者观点，不代表古雷网立场。 本文系作者授权古雷网发表，未经许可，不得转载。
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