[养生之道]夏天喝什么汤对孩子身体好？这几道必须喝起......

与成人相比，孩子的胃容量很小，胃液就那么点儿，胃中的消化液必须有一定的浓度才具有消化的作用，一喝汤就会把胃液稀释了，影响孩子的食欲和消化，那么哪些汤能避免这种情况呢?

今天，特意精选了这几款简单美味的夏季靓汤，爸妈们平时在家可以多炖给孩子喝。一起来看看！

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1、鸭肉焯水，然后放入锅内并加水。

2、在锅内加入葱、姜、蒜、黄芪（放少点，不然味重）

3、2个小时后放入绿豆，再煮2个小时，最后加入枸杞即可。

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１、瘦肉洗净切薄片，然后用生粉和盐腌半小时待用。

2、冬瓜洗净切厚块，去籽留瓤和皮（可以清热解毒）。

3、扁豆提前浸泡２小时，苡仁洗净，开锅后用 。

4、冷水一瓢半，放生姜数片，先下苡仁，水沸后加入冬瓜与扁豆，猛火煮至冬瓜变软。

5、最后把薄肉片加入，５分钟后加盐和鸡精即可。

冬瓜海带汤

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给孩子补充碘元素，营养价值高，还可以解暑。

冬瓜、海带、油、盐。

1、将冬瓜去皮和瓤，切片。

2、海带泡半小时左右，用清水洗净，切成长条形。

   3、锅中加入适量的油，烧热后放入海带和冬瓜，进行翻炒。

   4、在锅中加入足量的开水，烧8分钟左右，加入食盐，汤就做好了 。

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天气很热，孩子也容易出汗，爸妈们要记得多给孩子补水。除了多喝白开水，喝喝汤也是不错的选择，美味又健康。