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图片：640.jpg  咳嗽 润肺防咳，小固推荐以下四种蜜膏，大家可根据自身的情况，选一种来服用。这四种蜜膏都有清热化痰、止咳定喘的作用，自己在家做也很方便。 图片：640 (1).jpg 图片：640 (2).jpg 图片：640 (3).jpg 图片：640 (4).jpg 2 哮喘 有些人一旦受到冷空气刺激，加上一些过敏性粉尘，很容易引发哮喘。此时，不妨吃点柿饼姜蜜膏。 柿饼具有清热生津、止咳平喘的作用。鲜姜其味辛辣，可以化痰止咳、温中止呕。蜂蜜既能补气益肺，又能润肺止咳，对虚劳咳嗽、气喘无力者很适用。
图片：640 (5).jpg 3 失眠 中医认为，桑椹有补益肝肾、改善肾功能的功效，还可以减轻神经衰弱症状。同时，它的营养价值相当于苹果、葡萄的五倍左右，因为含有大量的膳食纤维，食用后可以促进肠蠕动，减轻肾脏负担，排毒养颜。 如果你有失眠困扰，不妨吃点桑椹蜜膏，连服三周到一个月，失眠症状可以得到改善。 图片：640 (6).jpg 4 胃不适 图片：640 (7).jpg 马铃薯蜂蜜膏适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。 5 便秘 花生仁、杏仁、芝麻都含有不饱和脂肪酸，能润肠通便，蜂蜜也有润肠通便的作用。以下这款三仁蜜膏则推荐给有便秘困扰的朋友。 图片：640 (8).jpg -END- 文章转自： 养生固本健康人生 本文仅代表作者观点，不代表古雷网立场。 本文系作者授权古雷网发表，未经许可，不得转载。
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