山海之声
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[闲谈生活]少壮须立志,老大如有神

楼主 #
更多 发布于:2022-06-16 20:27
少壮须立志,老大如有神
蔡汉以
2022-06-16

老年人总是从年轻的路上走过来的。当我们年轻时,要有所“立志”;而立志---可以学习德裔美籍人塞缪尔·厄尔曼写的那篇只有四百多字的短文年轻》。如今我们老年了,则要有所“养生”;而养生---可以学习好的习惯有人总结40种习惯
四百多字的短文年轻
年轻/塞缪尔·厄尔曼全文---年轻,并非人生旅程的一段时光,也并非粉颊红唇和体魄的矫健。它是心灵中的一种状态,是头脑中的一个意念,是理性思维中的创造潜力,是情感活动中的一股勃勃的朝气,是人生春色深处的一缕东风。
年轻,意味着甘愿放弃温馨浪漫的爱情去闯荡生活,意味着超越羞涩、怯懦和欲望的胆识与气质。而60岁的男人可能比20岁的小伙子更多地拥有这种胆识与气质。没有人仅仅因为时光的流逝而变得衰老,只是随着理想的毁灭,人类才出现了老人。
岁月可以在皮肤上留下皱纹,却无法为灵魂刻上一丝痕迹。忧虑、恐惧、缺乏自信才使人佝偻于时间尘埃之中。
无论是60岁还是16岁,每个人都会被未来所吸引,都会对人生竞争中的欢乐怀着孩子般无穷无尽的渴望。
在你我心灵的深处,同样有一个无线电台,只要它不停地从人群中,从无限的时间中接受美好、希望、欢欣、勇气和力量的信息,你我就永远年轻。一旦这无线电台坍塌,你的心便会被玩世不恭和悲观失望的寒冷酷雪所覆盖,你便衰老了—即使你只有20岁。但如果这无线电台始终矗立在你心中,捕捉着每个乐观向上的电波,你便有希望超过年轻的80岁。
所以只要勇于有梦,敢于追梦,勤于圆梦,我们就永远年轻!
千万不要动不动就说自己老了,错误引导自己!年轻就是力量,有梦就有未来!
老年人40种习惯
美丽十习惯1穿衣服身上不要同时出现三种以上的主色。2可以少买几件衣服,但每一件都要是拿得出手的精品。3老了也要关注时尚,跟随潮流。4每天至少大笑5次,人也会越发年轻有活力。5鞋子一定要舒服。6少折腾你的头发。7气质比样貌重要,气质与年龄无关。8整洁是必须的。9不用了的物品要及时清理,不要因为觉得丢掉可惜就一直不舍得扔。10女士出门前的“必修课”:化精致的妆容,穿时髦的服装,搭配好迷人的首饰、小包。
快乐十习惯1远离那些总是抱怨、让你不开心和只会带来负能量的人。2多走出家门,跟伙伴们一起跳跳舞、钓钓鱼等,有自己的活动圈。3做点喜欢的事,让精神有所寄托,正确、积极地看待退休后的生活,认识到衰老是不可避免的。4夫妻间要互相体谅、互相照顾、互相珍惜。5有空可以上上社交网,与亲朋好友聊聊天。6不要过分依赖或过多干预子女,要大事清楚,小事糊涂。7每年安排一两次旅游。和老伴一起出游,畅游世界名胜、品尝各式佳肴。8微笑不花钱,所以尽可能地多微笑,对自己微笑,也对他人微笑。9凡事睁一只眼,闭一只眼,一样谈笑风声,开心幸福。10保持乐观豁达的心境,不抱怨,不逃避,该吃就吃,该喝就喝,该哭就哭,该乐就乐。
健康十习惯1吃早饭比化妆更重要。2吃相好的人比较有福气。3饮茶(饱饭后不饮浓茶)。4减少糖和盐的食用量,尽量不吃剩饭剩菜。5饮食上,记住一句顺口溜:一把蔬菜,一把豆,一个鸡蛋加点儿肉,五谷杂粮都吃够。6睡眠起居要有规律,每天睡眠不少于6小时,最好有午休。7偶尔喝些红酒。8多喝水多吃水果。9每天晒太阳15~20分钟,但要避免暴晒或中暑。10避免久坐,每隔一段时间站起来走走,做做提肛、收腹、踮脚等动作。
微信十习惯1不招惹是非。违反法律法规的内容和图片不发为好,这样,可使你远离是非。2过分低级庸俗的内容和图片不分享,因为你转发的作品是你自身品味的客观反映。3微信里的各种关系一定要珍惜,无论是点赞的关系,还是评论的关系,或者是每天跟你说早上好的朋友关系,都要好好珍惜。4不随意发表未经他(她)人同意、带有个人隐私性质的内容和图片,这涉及人权和肖像权,也是行规。5不要只看不发不转,要尊重朋友的劳动成果,否则有可能被朋友遗忘。别人向你“打招呼”时,也应尽可能及时予以回应,这叫礼尚往来。6不发琐碎和烦恼的事。这既影响朋友们的情绪,浪费朋友们的时间,也会暴露个人隐私。7对于一些好文章,要经常看,经常读,领悟其内涵,自己就不断会有新发现、新感受、新提高、新收获。8带有明显政治激进色彩的内容和图片不发为好;他人矛盾不要随意发表激进言论等,这样,才能远离是非。9绝不能成为低头一族,影响工作生活和健康,把握好尺度才能让微信更好地服务你的工作和生活。10微信中的每一个好友,都隔三差五地跟他们聊聊天,看到好文章也可送给好友们读一读,有真心的祝福不妨也送给他们看一看。
挥手年轻影,
自顾老年身。
少壮须立志,
老大如有神。

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