山海之声
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[闲谈生活]了解掌握59种常见病的穴位按摩

楼主 #
更多 发布于:2024-05-27 16:25
了解掌握59种常见病的穴位按摩
蔡汉以
2024-05-27

人老了,最好的活法,就是能做到“身心健康”。身---即外在的身体。如电脑的硬件,少损坏,多保养;心---即内在的心理。如电脑的软件,不错乱,运作快。而硬件与软件是相辅相成关系,如没有健康的身体,就难以有好的心情一样。所以,做好“身心健康”这件事,不仅老年人自身受益,其子孙也受益,这道理人人皆知。
我们要学会---以平常心谈健康,以柔软心除障碍。让我们去拥抱那些美好的东西,而放下那些失意的憾事。了解掌握59种常见病的穴位按摩幸福不在远方,就在触手可及之处---以下仅供参考,请在专业医生的指导下进行
01头冷痛,天热也得戴帽子,患者头部特别怕冷,一年四季都要戴帽子。病因为虚症,炙百会穴上星穴
02头冷痛,前额痛,受寒时疼痛加重,头部畏风怕冷,常要戴帽子,天冷鼻塞呼吸不利,可分辩气味,天热时症状消失病因为气虚血瘀,炙百会穴,上星穴,拨揉风府风池穴。
03头目昏沉,精神不振,全身无力病因为心理压力过大,休息不到位,点揉后溪穴3分钟,后溪为督脉之会穴,上通头部可使人精神振作。
04偏头痛,为少阳胆经循环不良,取小腿外侧,阳陵泉穴至光明穴,刮痧法或拨法(泻法)。
05酒后头痛,点搡率谷穴,卢息穴,百会穴,拨揉后头斜方肌起止点心,浅拿肩井穴。
06视物不清,好象被云雾庶住病因为肝虚引起的症状,点揉太冲穴300次
07声音嘶哑病因为感冒咳嗽起因咽痛,捉拿法,强刺激大椎穴,定喘穴,天突穴用捏揉法。手三里用擦法。
08落枕,手部落枕穴,人中穴、风府穴强刺激。
09背痛,直取大椎穴旁开5分处,后溪穴,外关穴强刺激。病因为寒凝后背
10急性腰扭伤,直取承山穴双侧上臂扭伤穴,太冲穴强刺激活动腰部。
11腰痛环腰一周,带脉痛,直取胆经足临泣穴,外关穴强刺激,活动腰部。
12腰胀,眼胀,口苦,不想饮食,睡眠不好,病为带脉病,合并肝胆症状,直取足临泣穴强刺激。
13肾虚性腰痛,腰俞穴配太溪穴,一手上一手下,共同点揉。
14岔气,直取肝经的太冲穴,患者张口,强刺激呼出声来。
15臀部疼痛,直取脾经的五俞穴,病因为脾经所主之症。
16小腿胀痛,直取合谷穴,病因为六腑之症,寒瘀大肠
17双腿无力,腿足发麻,无力,不能正常行走,取三阴交穴后1寸。(奇穴)
18大腿股四头肌麻木,炙太渊穴病因为肺所主之症。配放血法。
19小腿转筋,取膀胱经委中穴,承山穴,刮痧法,病因为寒瘀腓肠肌疗。
20足根痛,走路足根不能着地病因为生殖系统寒症,内外踝关节下面揉法拍法。
21感冒初期,流鼻涕,全头刮痧,点揉合谷穴,风府风池穴。
22腹泻,病因为受寒引起腹泻,大便如水,一天几次,体温正常,隔盐炙,神阙穴,神效
23腹泻,食物中毒,足部反射疗法。肾、肾上腺、腹腔神经丛,脾胃,结肠肝胆反射区,加补糖水盐水
24夜尿多,肾虚,刮捏手小指,炙或点揉夜尿点。(小指末节中间)
25痛经,点揉昆仑穴,太溪穴,拨揉踝后大筋病因寒瘀肝脾、任冲脉。
26手指麻木,病为风寒瘀阻手指经络,炙少商穴外关穴。
27手腕以下至手指稍麻木,病因为风寒如表络,炙太渊穴,全肘以下至指稍刮痧
28肩周炎,手臂不能上抬,取条口穴,承山穴,强刺激,病因为寒入阳跷
29肩周炎,人老体衰,筋脉失养,致使肩关节运动障碍,刮痧活血肩周,点揉强刺激天宗穴3分钟。
30打隔,因暴饮暴食造成隔肌惊挛,取足反射区脑垂体,胃食道,胸膈反射区。
31打隔,病因为交感神经兴奋,造成食道收缩性反应,点揉足大趾腹中间脑垂体反应区,强刺激。
32肝瘀气滞,症状胸肋胀,食不下,取脾经络穴大包穴,胃经的不容穴期门穴,章门穴拿揉手法,消食化气。
33胃痛,直取胃经的冲阳穴,历兑穴,强刺激,足部胃反射区,腹腔神经丛用补法。
34肠鸣腹胀,炙内踝下照海穴,配足部反射区腹腔神经丛,脾、肾、肝、胆结肠反射区。
35胸痛,呼气吸气都痛,病因为生气所发,气会膻中,患者腹卧强口拨揉法强刺激承山穴至昆仑至太溪穴,患者痛时喊出声音来。
36少儿突发性腹胀、腹痛,病因为脾胃不合,拇指指甲旁1分处放血一滴。(少商穴相对,指甲外侧)
37小儿发热,足部反射区疗法,肾上腺,腹腔神经丛,结肠区揉法,全足搓捏,以双足双手出汗为度,多喝温开水
38大便困难,病因为长期用泻药,致使直肠神经丛麻痹,啄法使腰骶部发热点揉承山穴,支沟穴,足部直肠,结肠反射区及腹腔神经丛脑垂体反射区。
39便秘,点揉腕后心经神门穴至有便意,然后再排便,可减少心脑血管意外病因为心肾不交,致使肾的司主二阴功能减弱。
40便秘,病因为老年阴液亏损,体液从表皮肤散失过多,肺所主功能失调,大肠与肺表里不合,刮痧疗法,重点刮手食指双侧,配肺经大肠经五输穴。
41旅途便意,点压手掌中心,胃肠肾反射区
42晕车,强刺激点揉风池穴特效
43鼻出血,双手中指相钩,加压5秒钟,儿童多见。
44眼干,症状眼干无泪,强刺激攒竹穴,睛明穴,迎香穴风府穴
45气闭耳聋,病因感冒引起,取扑参穴,强刺激,特效。
46隆闭,症状为小便点滴不畅或不通,取足反射区下腹部,腹腔神经丛,肾及肾上腺,加强前列腺,生殖腺反射区。
47老年前列腺病,脐下中极穴,会阴穴,常按摩有特效
48突发性疝气,强刺激足反射区腹股沟3分钟,太冲穴1分钟。
49心脑循环不好,子午流注调理方法,中午11点至1点时点揉通里穴,神门穴,晚7点至9点揉曲泽穴,郗门穴,内关穴,大陵穴,拿揉腋窝淋巴。
50防中风,全头刮痧保健,重点刮百会、太阳、风府、风池穴,加刮手腕至指稍,足踝至趾稍,每天保健15分钟。
51头痛症状:头部某点疼痛,类似脉搏跳动。做事没精神,思维迟钝。方法:偏头痛,多半有气郁积在心。在同侧找到痛点,用拇指轻揉,疼痛处多有结节,可揉开。也可揉搓外关穴治疗。
52胃酸 症状:吃饭不规律,导致胃不舒服,很饿却不想吃,胃酸较多。方法:取坐姿,全掌用力摩擦大腿正上面,由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝为佳,这部位许多穴位可调节胃的功能。
53乳腺增生症状:大多年轻白领女性患有不同程度的乳腺增生。方法:可敲打经络,尤其是“胆经”。用指节由大腿外侧腰下方,一直敲打到小腿外脚踝上方。每天不定时敲打3分钟。
54便秘症状:大便干燥,排便不畅,会造成小腹赘肉、肤色不均。方法:用“推腹法”可治。临睡前用两手指肚从心窝推到肚脐,再从两侧从上往下推。每晚五分钟。严重者可于起床前再推一次。
55时差混乱症状:白天犯困,效率极低,越晚越精神。晚上无法入睡,熬到凌晨;早上起不来。方法:“金鸡独立”能静心,身心俱调。抬一足直立,站稳后闭眼睛。每天坚持练习几分钟,一周后,“时差”就倒过来了。
56掉发症状:大把掉发,发色干枯,毫无光泽。方法:用手指肚敲打头部,又称“鸣天鼓”,可健脑护发。还可用手指肚梳头养发,每次只需两分钟,一天两次,坚持两周,就会有效。
57虚胖症状:整体不胖,局部臃肿,尤其是大腿、臀部和腰部,由于加班、疲劳、懒惰等原因,无法按时运动。方法:消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺,用空拳敲打腰侧赘肉,每次三百下。减腿和臀部赘肉,可跪地板上爬,坚持一月,效果明显。
58视力下降症状:由于常盯电脑,看东西模糊,眼睛干涩发痒,眼里有血丝。方法:耳垂上戴耳环的小孔,是“明目穴”,平常多用手指揉捏此穴,每次两分钟,揉时要闭眼睛。
59烦躁症状:事情多、任务重时,容易气血上涌,明明知道此刻需要平心静气,却越想越着急。方法:宣泄。选择你爱听的音乐,随着音乐的节奏,用十个手指肚敲打你的电脑桌敲到手微痛即可。十指连心,“十宣”穴位于此处,可宣泄心中郁结之气。

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